co do mety

[...] Biegnę dalej i odwracam się do tyłu co chwilę, wypatruje tatę, ale niestety Go nie widzę. Cały czas liczę, ze zaraz mnie dogoni, ale niestety tak się nie stało. Do mety już samotny bieg. Kolejne żele na 18 i 23 kilometrze. Na 22 km bardzo stromy zbieg i tu zaczyna się najgorsza część trasy, aż do 28 km. Biegniemy już poza miastem, [...]

[...] i metę umieszczono po raz pierwszy na Placu Trzech Krzyży. Świetne miejsce reprezentatywne dla Warszawy, ale w praktyce okazało się trochę za małe i ciasne. Po minięciu mety, droga do medali, potem napoi i zwrotów chipów trwała na prawdę długo. Mi to osobiście jakoś strasznie nie przeszkadzało, ale bardzo dużo ludzi na to narzekało. Start [...]

[...] się zepnę to jeszcze powalczę o życiówkę. Przyspieszam, jednak na niedługo. 6 i 7 km to najwolniejsze kilometry - prawie 5' na km. Jestem wykończony. Byle tylko dobiec do mety. Na 8 km zawracam i zapala się jeszcze lampka, aby złamać chociaż te 47 min. Przyspieszam, dyszę, sapię, zamykam oczy i staram się nie zwalniać.Wbiegam na metę z czasem [...]

[...] zapotrzebowanie wyszlo mi w granicach 1400 - 1500kcal z tego bialka432kcal,weglowodany(robilam na intuicje) - 256kcal i tluszcze 90gr czyli 812kcal. Dobrze dotarlam do mety?jak spozywam rozne rzeczy to mam patrzec na wage na przyklad jak wcinam serek - czy jest go 108 gram czyli 432 kalorie?w ten sposob?czy o razu zwracac uwage na zawartosc [...]

Jesli co doradzic albo raczej skomentowac moge, to nie zaczynaj az tak wolno. 6'05" na poczatku z koncowka na 5'00" to dobry plan, ale ostrzegam, ze konsekwetnie utrzymac do samej mety negative w maratonie udaje sie jednej na 10 osob majacych to w planie.. lepiej jakis zapas sobie spokojnie w kieszeni niesc ;)

Byłem tylko w okolicach strefy T2 i mety. Faktycznie tłumów nie było. W porównaniu do np. Orlen Warsaw Marathon to słabiutko. Ale za to rodziny zawodników robiły robotę. Co chwile darcie mordy było, rodziny biegły równo z zawodnikami aby dopingować albo podać żal, wodę itp. Fajnie się na to patrzyło, jak zaplanowane to każdy miał.

co tu sie dzieje :/ przerazenie :/ dawno nie zagladalem do dzialu doping ale po dzisiejszej wizycie to zawal :/ 17 lat 200 mety :/ inny 14 lat i juz testosteron ... od***alo wam za przeproszeniem ??

co do mety malaya to mam mieszane uczucia , 2 blistry mialem po 50szt. folia strasznie mi odpadala tak ze w szafce mi tabletki wypadaly, moze zbyt lapczywie je wyciskalem%-) co do dziala to troche tam poszlo ale bez szalu :-{ ile brales tabsow? Ja jade z 4 co 4 godziny i sie rozkreca ladnie 11 dzien.Moim skromnym zdaniem nie ma tam [...]

co do mety malaya to mam mieszane uczucia , 2 blistry mialem po 50szt. folia strasznie mi odpadala tak ze w szafce mi tabletki wypadaly, moze zbyt lapczywie je wyciskalem%-) co do dziala to troche tam poszlo ale bez szalu :-{

siemka, mam pytanie co do mety malay'a kumpel ma 2 opakowania i 1 ma hologram drugie jak na tym foto boldenone-200. wałek? czy tak na niektórych opakowaniach jest? numery na blistrach takie same, napis tiger na tab również. foto : http://i43.tinypic.com/1zlbz3c.jpg Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2013-05-29 16:46:33

[...] Może i brał ale tyle co on brał to bierze teraz leszcz z podstawówki na pierwszy cykl i jakoś tak nie wyglada. Dalej walcie 6 gramów węgli na kilo masy ciała. Moim zdaniem, jeśli Zane coś brał, to we wczesnych latach może trochę mety (10-15 mg, pewnie nie więcej) a potem winstrol. Dieta niskowęglowodanowa i ostre treningi przez wiele lat.

u mnie sa ongi co po zapisaniu sa na silownie chca odemnie mete a co do mety zadnych pryszczy niemialem a jak chcial bys je zwalczac poszukaj sobie dziewczyny albo solarka

[...] calym ciezarem na lewy obojczyk. chyba tylko na skutek szoku i checi rywalizacji po kilku minutach lezania na zboczu gory pozbierałem sie i pojechalem dalej dojezdzajac do mety. tam kumple przejeli moj rower a mnie pogotowie przwiezli do szpitala powiatowego w chodziezy gdzie bardz profesjonalnie zajeli sie mna lekarz najpierw na izbie przyjec [...]

[...] https://i.imgur.com/HUSagJ1.jpg Ten sezon układa się znakomicie. Prowadzę w Pucharze Polski, Pozostał Bałtyk - Bieszczady tour 1008km, gdzie wystarczy mi dojechać do mety, aby obronić puchar polski. Ale tak łatwo nie będzie. Celuje w rekord ultramaratonu, i to czego nikt do tej pory nie zrobił. Zdobył maksymalną liczbę punktów w pucharze [...]

[...] c*** koksujecie jak cioty i po co to robicie zeby byc za***istym? czy dla kogo dla starej zeby miala sie kim chwalic? ****a cioty jestescie i nic wiecej naw******lacie sie mety i innych gownien a puzniej szpanujecie bicem^^ nad ktorym c***a pracowaliscie zal mi was cioty szkoda ze do koxow nie dodaja zadnego gowna przez ktore by wam mięsnie [...]

[...] w c*** koksujecie jak cioty i po co to robicie zeby byc za***istym? czy dla kogo dla starej zeby miala sie kim chwalic? ****a cioty jestescie i nic wiecej naw******lacie sie mety i innych gownien a puzniej szpanujecie bicem^^ nad ktorym c***a pracowaliscie zal mi was cioty szkoda ze do koxow nie dodaja zadnego gowna przez ktore by wam mięsnie [...]

[...] wagi, bf na brzuchu mierzone fałdomierzem 13% więc jest ok patrząc na to, że moja jedyna redukcja trwała 3 tygodnie }:-( jedyna wcześniejsza styczność z SAA to 10 tabsów mety po 10mg :D uznałem, że jak się bawić to na całego obwody znam tylko dwa na ten moment, talia to 80cm i biceps 41,5cm rekordy siłowe: - klatka 120kg x 1 - przysiad 120kg [...]

Kabo, żebym miał chociaż połowę twojego zaparcia a i zdolności, to może coś by z tego było. A tak wyzwaniem są te dwa kilogramy, które zostały do mety. Przyznam też, że nie czułbym się dobrze, już ta ósemka z przodu podświadomie odbiera mi chęci, musik porównuję się do tych samych co Ajazy ;-) wiesz, wcześniej tego nie mówiłem, ale dla mnie [...]

Kabo, żebym miał chociaż połowę twojego zaparcia a i zdolności, to może coś by z tego było. A tak wyzwaniem są te dwa kilogramy, które zostały do mety. Przyznam też, że nie czułbym się dobrze, już ta ósemka z przodu podświadomie odbiera mi chęci, musik porównuję się do tych samych co Ajazy ;-) @Gwidu, moja żona mówi, ze a'la Kałużyński :-D, a [...]

Pewnie masz racje, ale w moim wypadku waga nie jest celem samym w sobie a tylko jednym z etapow do mety. Licze, ze 4kg zapasu wystarcza do bezpiecznego dzialania, a jak bedzie czas pokaze. ta, starczy na miesiąc - góra dwa, a później będziesz się zastanawiał co zrobić żeby za dużo nie musieć zbijać czy może jednak startować w wyższej kategorii [...]